＜お役立ちメニュー＞新しいダイエット方法が次々と生まれてはブームとなっていますブログ：2016-05-01
こんばんわっすー。
今日は大切な日なんです♪
不規則な仕事なため、不規則な生活をし続けて
１０年以上。
１キロ太ったなーと思って、エステとかに
休みに行ってみても、不規則なため、持続できず。
ついつい仕事で忙しいご褒美にロースかつ定食を
たべて、ＤＨＣのダイエットシェイクとかで気を使い、
休みに骨盤ネジ締め挑戦！とかしてみたり。
でも、なかなか持続できるものはなくて。
バランスパワーとかも、あまりそれなりに
効果が持続してくれない。
なんで痩せないの？と思っても、結局生活が規則
正しくないせいかなー。
16時から！なんてないし、ご飯の時間も
ばらばらだから。
体質もあるかもしれないけど、ボクは大きく
なる一方だから。
背中にガタがきたなーとか思って、いちおう
気になる時にはダンベルとかしてるけどね。
でも、5日もお誘いがあるから大阪駅に♪
ついつい飲みまくっちゃうのもだめなところ。
楽しいお酒って美味しいから、ついつい進んじゃう。
後で反省はしてみるものの・・・
翌日はほのぼのしよう。
何もせずにぐーたらで、休みが終わっちゃう（笑）
ボクもダメだっていうのはわかっているので、
ちょっと頑張ってみようと思ってるところ。
こんなんじゃ、身体もぼろぼろになるばかりか、
仕事が続けられないような状態になるかも。
体力勝負なところもあるけど、背中が・・・
って、あちこちが最近痛いんだよね。
整体とか通っている人もいるみたいだし、みんな
それぞれ身体に気遣っているんだなって実感。
夜勤とかしないわけにもいかないし、頑張ろう！
さあご飯食べよ〜っと。