＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2022-04-01
こんちわ＾＾
最近、19時くらいに疲れているのか、甘いものが
むしょーに食べたくなって。。。
誘惑に負けてたら、知り合いに
「太った」って聞かれた。。。
ふだんミーはワンピが多いから、あまり気にしてなかった
けど、言われてみたら・・・
一昨日も品川で買い物していて、可愛い洋服があったから
試着したの。
で、鏡の前に立ってマジマジと見たら、確かに・・・
19時から海鮮塩ラーメン食べたいなーと思いつつ、
その前に体重計に乗ったら、確かに！！
太ってたーーーーーーーーー！！
しかも、会社に入ってから4kg（涙）
こりゃ、ヤバい・・・と思って、寒天ゼリーで
飢えをしのぎましたよ。。。
実は、健康診断で知り合いもショックを受けてダイエッターズ(笑)
ダイエットＥＸ飲んで、エアリーシェイプネオは効果ある
って言ってたし、試してみようかな。
リケンの玄米コーヒーも良いって聞くけど、どうなんだろう。
読者様、愛用しているものとか、オススメのものとかあります？？
毎日体重計にのって、体重を書いておくと良いって聞いたから、
やってみようとは思うんだけどね。
まずは続けることが大切だよね。
ミー意思弱いし・・・リバウンドすると、痩せにくくなるとも
聞くから、本番！体質改善１回戦勝負！！！
ムリのないことから、まずははじめよっかなー。
ダイエッターズに話をきいてｗｗ
とはいえ、あまり痩せてないようなので、陰ながらのライバルっていうのも
良いかもね♪