＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2021-07-30
皆様、風邪やインフルエンザ、大丈夫ですか？
一週間位前とうとう会社でインフルエンザの人が出ました。
家族からもらったらしいけど・・・
日頃ＰＲＥＥとダイエットフルーツ茶
を愛用しながら、エアリーシェイプネオ
これ、ぼくのパターンで、健康には気遣ってる
つもりだけど、インフルエンザってならない人はとことん
ならないみたいだね。
相方から聞いたけど、確かにうちの家族は
インフルエンザに無縁。
予防接種をしたらなったーってことはあったけど、
それ以来一度もなったことがない(笑)
17時から、ぐーたら金萬ラーメン食べたり
睡眠不足で不摂生な生活を送っても・・・なんか全然大丈夫。
でも、太るけどね(笑)
姪っ子が一度なったみたいだけど、それから１０年くらい
なってないみたいだし。
4日はお買い物に、いわゆるデートというやつ
ですが、寒くて風邪をひかないようにしないと。
オシャレも大切だけど、寒いのはよろしくないし。
足首なんて、今はとてもじゃないけど、見せられない(笑)
とはいえ、ダイエットというよりも、引き締めてるから、ちょっとは
見れるようになってきたけどね♪
ただ痩せる方法はいくらでもあるけど、健康的にじゃないとね。
ペルヴィスダンスとか楽しみながらやってるけど、何が
最近変わったか…やっぱり背筋が伸びてスタイルが良くなったって
言われることかなー。
ぼく的には、体も楽になったから、お出かけも気分よく
出かけられるしね♪
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