＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2018-08-30
こんちわ＾＾
今日は大切な日なんです♪
２週間前に遊園地へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。
最近なんか、出かける気があまりなくて…
ゆっくり過ごそうとダラダラしていたら、パパさんに
若さがなさすぎって言われてしまいまして。
ま、親も最近12時から岩盤ヨガ
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。
６ＫＧくらい太った？と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でも塩ラーメンは食べたい時に食べる♪みたいな…
それじゃダメだよね。
ゼナドリン飲んで、アブロケットでも
しよっかなー。
会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、俺も気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。
その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から柔軟運動とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。
塩ラーメンとかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、函館とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。
といいつつ、ついつい休みは12時くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。
それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして（笑）