＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2016-06-23
最近、
置き換えダイエットというのが流行っているみたいで、
実際に試してことがある人も多いんじゃないでしょうか？
低カロリーのダイエット食品を
食事の代わりに置き換えて、
食事制限をするダイエット方法…
そんな置き換えダイエットを実践した人が、
ぼくの周りにも結構います。
ある友人は、
朝方食の代わりとして
ダイエットドリンクを飲むことにしました。
毎日きちんと朝方食を摂るタイプの人でしたが、
このダイエットドリンクだけにしてからは、
仕事中もなんだかボーっとしてしまい
頭がよく働いていないという感じだったそうです。
それでも２週間ほど頑張って続けてみたものの、
めまいや頭痛が起こってしまい、顔色も悪くなってしまったので、
ダイエット効果を実感する前にやめてしまったそうです。
また別の友人の場合は、
成功率が高いと評判のダイエット食品を購入してみましたが、
ドリンクタイプもスープタイプもとてもまずくて、
匂いもその人には苦手だったそうです。
そんなまずい食事なので、
ストレスが溜まってしまい、結局長くは続かなかったそうです。
金額的にもかなり高価なダイエット食品だったので、
ものすごく後悔していましたよ。
このように、
確実に痩せることができるなどと宣伝していますが、
実際はそんなに簡単にはいかないみたいですね！
簡単にすぐ痩せられる
ダイエット方法などはないと思いますから、
宣伝文句に惑わされずに、地道に頑張ることが大切だと思います。
気長にコツコツとストレスを溜めずに
ダイエットしましょう。