＜お役立ちメニュー＞脂肪吸引についてしっかりと調べて納得のいくクリニックを選ぶブログ：2021-10-01
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
ちょっと前に、
油抜き減量っていうのが
流行ったことがありますが…
女性の体というのは、男性と比べて脂肪が多いです。
この体脂肪は、皮脂汚れと同じといってもいいもの。
メイクをクレンジングオイルで洗い流すように、
脂肪は油で落とすのが効率的です。
だから、
油を抜くのは、減量にとってよくないことなんですよね。
「油を抜いたら、減量できない」
ということを知らない人は…
サラダには、ノンオイルドレッシング、
炒め物や揚げ物は絶対食べない！と、
油抜きのパサパサ料理ばかり、くちにしてるんじゃないでしょうか？
実際、油抜き減量で、
みなさまは、今までに痩せたことがありますか？
わしが知っている限りでは、
油抜き減量を実践している人ほど、
「どんな食事をしても物足りないので、
イライラしてある日ドカ食いに走っちゃう」という人が
多いような気がします。
わしたちの脳は、
タンパク質を主成分とする骨や筋肉、内臓と違って、
その乾燥重量の約70%が、油でできているんだそうですよ！
なので、脳は油の影響を受けやすいんですよね！
一時話題となった「キレやすい娘」は、
インスタント食品やファーストフードに使われている質の悪い油によって、
脳の働きに何らかの支障が生じた結果だ、と言っている専門家もいます。
油抜き減量でストレスがたまるのも、
脳がまさにパサパサの状態になって、
正常なコントロールができなくなっているのかもしれませんね。
良い油をとって、良い脳をつくりましょう。
そして、ストレスをなくすことが
減量成功への近道だと思うんですが…
フンガフフ