ﾀﾞｲｴｯﾄをする際には出来る限り予め来ておいた時間に食事をするようにして、朝食を抜くことのないようにしましょう。
食事をしないと、脳というのは飢餓状態だと勘違いをしてしまい代謝の妨げとなってしまうのです。質の良い食事は、健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを実践する時には欠かすことが出来ません。
身体の中から健康にすることで、基礎代謝が向上することとなり、その結果「太り難い体質」を作ることが出来るのです。体重を減少させることばかりを考えていますと、食事を抜くような無茶なﾀﾞｲｴｯﾄを実施してしまう人が多くいます。
無茶した反動からﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが起こったりして、根本的な体質改善にもならずに、栄養付属から健康までも害してしまう恐れもあるのでご注意ください。残念なことですが、美容ｴｽﾃや美容ｸﾘﾆｯｸの中には法外な料金を請求してきたり免許無しで営業をしていることもあります。
これら悪質な店舗で施術を受けてしまうと、後々ﾄﾗﾌﾞﾙに巻き込まれてしまうこともあるのでご注意ください。

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＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ﾌﾞﾛｸﾞ:2023-09-13

(*´Д`人)ｺﾝ(人´Д`*)ﾊﾞﾝ(*´Д`*)ゞ㍗♪

出会いってどこに転がってるかわからないですね｡

あした友達の結婚式なんだけど､一緒にﾀﾞｲｴｯﾄを
頑張ってて､ﾍﾟﾙｳﾞｨｽﾀﾞﾝｽだﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸﾁｮｺﾚｰﾄ味だ
良いと思うものをあれこれ試してみる中で･･･

10㌔痩せる!とか痩せた!!とか一緒に頑張ってたの｡

婚活だ~合ｺﾝだ~恋愛だ~なんて言ってた時期もあったけど､
探しに行く縁には､なかなか良縁ってものがなくて｡

きっかけが､一緒に行ったﾀｼﾞｷｽﾀﾝ旅行｡

たまたま仲良くなった人と､一緒に色々行ってるうちに､
連絡先を交換してたらしい｡｡｡

でも､連絡するきっかけもあまりなかったんだけど､たまたま
相手に借りたものを持ってきてしまったらしくて･･･

連絡して函館で会ったと事後報告｡｡｡

お菓子食べずに寒天ﾗｰﾒﾝを食べてたのも
ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸﾁｮｺﾚｰﾄ味を飲んでいたのも
ｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽを着るためかｰ!!と後で知った｡

連絡無いなｰ･･･
待ったり過ごそうと思ってるのかな?
疲れてるのかな??と思ったら･･･

美術館とかﾃﾞｰﾄを繰り返してたとは｡｡｡

でも､私的には嬉しいけどね♪

ふだん気ままな2人だから､連絡取らない時はしばらく
会わないけど､高校の時からずっと仲良しだし｡

幸せになってくれるのが私には一番嬉しいこと｡

新婚旅行は思い出のﾀｼﾞｷｽﾀﾝみたい｡

なんかいｰよねｰ☆

ちなみに私には出会いがなかったけどねｰ(笑)

★ﾒﾆｭｰ