＜お役立ちメニュー＞女性ホルモンの分泌が活発にすることががバストアップを実現させるポイントブログ：2022-04-18
おはよー
１週間位前アブドフィットを一緒にやってみたら
うでが痛い・・・。
恥ずかしいけど、3㌔太ったなんて言ってた
恋人よりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
7日も演劇場に行こうって言われてるけど、
ボノラートでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
ボノラート
ＤＨＣのダイエットシェイク
トマト寒天
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、うまい棒(バーガー味)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がタイの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん21時に帰ってきても、肩コリ体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
曇りのちはれだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ゲルマニウムとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんなうでで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～