＜お役立ちメニュー＞むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ：2022-06-30
読者様おはようございます
今日は久々に筆が進みそうです。
今日は休みなので仄々する
明日は朝方から友達と姫路へ
行く予定。
なんかねー、ウォーキングがどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。
たまにはコンサート行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。
朝方からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は曇天みたいだけどね。
エックス線作業主任者の本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。
最近全然出かける余裕もなかったから、6ＫＧ太ったし。
前に、体重計に乗って「・・・」。
ちらし寿司もしばらくおあずけだね、こりゃ。
ちょっと柔軟運動でもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、カタが痛い！なんて
ならないようにしないと・・・。
仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。
多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。
不規則な生活で、身体は成長（笑）
おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。
母にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。
靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。
足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。
気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます＾＾
・・・と、書いてみるテスト