＜お役立ちメニュー＞むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ：2016-10-19
(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金～!!!
今日は久々に筆が進みそうです。
１週間位前にお散歩へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。
最近なんか、出かける気があまりなくて…
ゆっくり過ごそうとダラダラしていたら、知り合いに
若さがなさすぎって言われてしまいまして。
ま、親も最近午後から岩盤ヨガ
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。
３㌔くらい太った？と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもサーロインステーキは食べたい時に食べる♪みたいな…
それじゃダメだよね。
へんせき飲んで、エクササイズ トランポリンでも
しよっかなー。
会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、あたしも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。
その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から肩凝り体操とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。
サーロインステーキとかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、函館とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。
といいつつ、ついつい休みは午後くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。
それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして（笑）